English Below 👇

ריטריט יום שנבנה כולו על-ידי נשים בהריון — לנשים בהריון. זה אומר ש…

• הוא משתלם ולא יקר

• הפעילויות בדיוק מותאמות למה שאנחנו באמת צריכות — ללמוד, להתחבר, להירגע וליהנות!

• בני הזוג כלולים, כי אנחנו שניים במסע הזה!

‏הלו״ז

09:30 - 10:00 | קבלת פנים

קבלת פנים ובופה עם אוכל ומשקאות מזינים, שהוכנו באהבה ובהנחיה של תזונאית.

10:00 - 11:00 | שיחת דולה ושאלות

עם אריקה ‎@Anaya_doula

חקירה של הידע הקדום סביב לידה ופוסט־פרטום, יצירת כוונות אמיתיות, והבנה איך שני בני הזוג יכולים להיות נוכחים ומעורבים — פיזית, רגשית ורוחנית. מרחב בטוח ופתוח לכל שאלה.

11:00 - 14:00 | סדנאות במקביל

אוסטאופתיה או ניקוז לימפתי

עם ליראן @Em’briya

צילומי זוג

ציור על הבטן

13:00 - 14:00 | מעגלי שיתוף במקביל

מעגל נשים בהריון (בפנים)

מעגל פרטנרים (בחוץ)

14:00 - 15:00 | מיינדפולנס, נשימה, הילינג בצלילים ויוגה לנשים בהריון

עם ג׳וליה @OriginFrequency

סשן בהשראת מיינדפולנס יהודי, פראניאמה, קונדליני ושיטות Spinning Babies.

15:00 - 15:30 | אקסטטיק דאנס לזוגות

מוזיקה חיה, תנועה חופשית, התחברות ושחרור — רגע מהנה ומשחרר לפני כניסת שבת, לעבד את כל היום.

מתנה מיוחדת: כל זוג יקבל חוברת הדרכה עם תובנות וכלים חשובים מהיום.

מוזמנים לשתף עם חברים ועם זוגות בהריון שאתם מכירים 🫶

לכל שאלה — ג׳וליה ‎050-4467144

A day retreat completely designed by pregnant women for pregnant women, which means…

- it’s cheap

- the activities are really what we need and want to learn, to connect, and to relax and have fun!!

- the partners are included, because we are two in this journey!

Here is the schedule 👇

09:30 - 10:00 | WELCOME

Buffet with wholesome food & drinks prepared with love by nutritionist expert guidelines.

10:00 - 11:00 | DOULA TALK AND Q&A

By Erika @Anaya_doula

Exploring sacred knowledge around birth and postpartum. Setting true intentions.

Discovering how both partners can be fully engaged, physically, emotionally, and spiritually. A safe and open space where every question is welcome.

11:00 - 14:00 | ROTATING WORKSHOPS

- Osteopathy or Lymphatic Drainage

By Lirane @Em'briya

- Couple Photo Session

- Belly Drawing Session

13:00 - 14:00 PARALLEL SHARING CIRCLES

- Pregnant Women's Circle (indoor)

- Partner's Circle (outdoor)

14:00 - 15:00 | MINDFULNESS, BREATHING, SOUND HEALING & PRENATAL YOGA

By Julia @OriginFrequency

A session inspired by Jewish Mindfulness, pranayama, kundalini and Spinning Babies methods.

15:00 - 15:30 | COUPLE'S ECSTATIC DANCE

Live DJ music, free movement to reconnect, release, and celebrate together. A fun and freeing moment to integrate the experience before heading into Shabbat.

Special Gift: Each couple receives a Guide Booklet with precious takeaways from the day.

Don’t hesitate to share with friends and expecting couples you know 🫶

For any question, contact Julia 0504467144