אודות
✨ Approfondir sa Pratique de Méditation - 10 Jours pour Cultiver l'Acceptation et le Lâcher-Prise Après avoir exploré la pleine conscience et les bases de la méditation dans le premier module Apprendre à méditer en 10 jours : adoptez l’art de vivre, nous allons maintenant plonger plus profondément dans la pratique. Ce second challenge de 10 jours est une invitation à explorer des valeurs essentielles qui transforment notre rapport à nous-mêmes et aux autres, à travers des questions posées lors des courtes méditations de votre routine matinale : L’Acceptation, Le Lâcher-Prise, Le Détachement, Le Non-Jugement, L’Humilité, Le Silence. 🎧 Explications des concepts, script de méditation et audio sont fournis afin de vous permettre d’apprendre à méditer de manière autonome et créative, sans dépendre de méditations guidées. L’objectif est de vous rendre indépendant(e) dans votre pratique, en vous donnant les outils nécessaires pour explorer la méditation selon votre propre rythme et ressenti. À travers ces 10 jours, je vous invite à développer une paix intérieure durable et une liberté d’esprit face aux aléas de la vie. ✨ Prêt(e) à poursuivre ce voyage intérieur ?
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