HESHVAN — חשוון

Le mois de l’enracinement

Chaque rosh hodesh, un zoom où j'explique l'energie du mois dans le cadre d'un cercle de femmes en ligne ! Pour les updates des prochains cercles en ligne et recevoir les fiches PDF, rejoignez le groupe whatsapp : https://chat.whatsapp.com/HGz9553zr50Az6JBTagOEo?mode=gi_t

Le mois précédent, Tichri, marque le nouvel an sur le plan matériel et physique, avec la création d’Adam et Hava. Le nouvel an spirituel aura lieu au printemps, avec le mois de Nissan. Heshvan nous invite donc à faire descendre la lumière des fêtes de Tichri (Rosh Hashana, Kippour, Sukkot, Simha Torah) dans notre quotidien. Heshvan, mois sans fêtes, mois d’intégration et d’enracinement, souvent appelé « Mar Heshvan » (מר amer), nous enseigne une sagesse précieuse : nous apprenons à trouver le divin dans l’ordinaire, chez nous, dans notre quotidien. Comme une graine enfouie dans la terre, nos intentions ont besoin de silence, de temps et d’eau pour prendre racine. Nous prions alors pour les premières pluies, tandis que les racines commenceront à pousser en silence, dans la continuité de l’hiver…

L’essence du mois : incarner la lumière

Carte spirituelle du mois

Inspirée du Séfer Yetsirah et des enseignements du Gaon de Vilna

Lettre — Noun נ

De la descente à l’élévation

La lettre Noun possède deux formes (en milieu de mot / lettre finale) : נ, courbée dans l’humilité, et ן, qui descend sous la ligne. Elle évoque le mouvement de ירידה לצורך עלייה "la descente au service de l’élévation". Sa valeur numérique, 50, renvoie aux cinquante portes de l'intelligence intuitive-émotionnelle-relationnelle (Binah). Les profondeurs que nous traversons sont le point de départ d’une prochaine élévation.

Pratique du mois : Dessiner la lettre ou la visualiser pendant une méditation. Chanter la lettre.

Tribu — Menashé מנשה

L’art de laisser aller

Le nom de Menashé est associé à l’oubli des souffrances passées, comme l’exprime Yossef dans la Genèse (41:51). Premier-né de Yossef, Menashé nous enseigne l’humilité et la capacité de laisser place à quelque chose de plus grand. Son énergie nous invite à ne pas rester prisonnières de nos difficultés, mais à les transformer en mouvement, en confiance.

Pratique du mois : lâcher prise sur les difficultés du passé en s’en remettant à Hashem avec confiance (principes de emuna-bitachon-hishtadlut). Formuler à voix haute une intention pour l’avenir, l'écrire, la coller au frigo.

Sens — Odorat ריח

Retrouver la présence

L’odorat est le seul sens directement relié au système limbique, la zone du cerveau responsable des émotions et de la mémoire. En hébreu, le mot réa’h (ריח), qui signifie « odeur », partage les mêmes lettres que roua’h (רוח), qui signifie « souffle » et désigne aussi la partie médiane de l’âme, celle qui fait le lien entre la dimension spirituelle, la Neshama, et la dimension matérielle, le Nefesh. Ce lien nous ramène à l’intelligence émotionnelle et relationnelle, mais aussi au pouvoir particulier des odeurs : elles peuvent nous reconnecter à nos émotions et nous ramener à l’instant présent, sans passer par les mots. Dans Isaïe (11:3), un verset évoque le futur Mashiah à travers l’odorat, et le Talmud (Sanhedrin 93b) enseigne qu’il aura la capacité de discerner le juste du coupable par ce sens. En français aussi, le verbe « sentir » porte ce double sens, entre perception et intuition. Heshvan nous invite donc à respirer consciemment, à nous laisser porter par les odeurs, notamment celles des huiles essentielles, pour revenir à soi et retrouver le sacré dans les petits instants du quotidien.

Pratique du mois : Prêter attention aux odeurs lorsque l'on marche, converse, s'assoit... Observer ce que cela éveil en nous. Mettre des mots dessus.

Organe — Intestin grêle דקין

Assimiler et intégrer

L’intestin grêle transforme les aliments en nutriments que le corps peut assimiler. Il symbolise le travail intérieur de Heshvan : digérer les enseignements, les émotions et les intentions éveillés pendant Tichri, pour les intégrer pleinement à notre vie. En médecine traditionnelle chinoise, l’intestin grêle est associé à la fonction de discernement. Dans une lecture symbolique, il nous invite à laisser infuser les expériences vécues, afin que leur sagesse puisse nourrir notre quotidien et s’ancrer progressivement en nous. Car la croissance ne dépend pas de la quantité d’inspiration reçue, mais de ce que nous parvenons à assimiler et à incarner au fil du temps.

Pratique du mois : Écrire intuitivement. Se poser la question Quelle intention de Tichri peut maintenant prendre place dans mon quotidien ? ou la question de votre choix. Laisser l'encre couler...

Élément — Eau מים

La douceur qui transforme

L’eau nourrit, purifie et trouve son chemin même à travers les obstacles. Sans forme propre, elle épouse celle du récipient qui l’accueille. « תּוֹרָה נִמְשְׁלָה לְמַיִם » — la Torah est comparée à l’eau (Midrash Tanhouma, Ki Tavo, § 3). Comme la pluie nourrit la terre et permet aux graines de germer, la Torah vient nourrir ce qui a été semé en nous. Mais alors, que souhaitons-nous faire pousser ? Quelles intentions, quelles qualités et quelles habitudes voulons-nous voir prendre racine dans notre quotidien ? Les premières pluies de Heshvan nous rappellent que ce que nous avons semé pendant Tichri a besoin d’être nourri pour grandir et devenir réalité. Comme la terre qui absorbe lentement la pluie, notre monde intérieur se transforme par de petits gestes répétés, dans la patience et la confiance.

Pratique du mois : Boire beaucoup et en conscience. Méditer sous la douche. Pratiquer Netilat Yadaïm en conscience. Préparer son intention et sa prière avant d'aller au mikveh.

Planète — Mars מאדים

Le courage de transformer

Mars représente la force, l’élan et la transformation. En Heshvan, cette énergie nous invite à diriger notre feu intérieur vers la construction plutôt que le conflit. La lettre Dalet (ד), associée à Mars évoque la porte (delet, דלת), celle qu’il nous appartient de franchir avec humilité et détermination. On pourrait s’étonner de cette énergie de Mars dans un mois si calme, à l’image d’une graine enfouie dans la terre. Pourtant, c’est précisément au début que l’élan demande le plus de force : comme au premier trimestre d’une grossesse, lorsque la vie commence à se former sans qu'on le voit de l'extérieur, ou lorsqu’il faut passer la première vitesse d’une voiture pour la mettre en mouvement. Heshvan nous rappelle ainsi que, derrière le calme apparent, une énergie profonde est nécessaire pour amorcer le changement et donner vie à ce que nous avons semé.

Pratique du mois : Observer avec bienveillance ce qui éveille la colère, l’irritation ou la frustration, puis transformer cette énergie en une intention constructive ou en une prière, pour faire de ce qui nous bouscule une meilleure compréhension de soi et un point de départ vers le changement.

Signe astrologique — Scorpion עקרב

Plonger pour se renouveler

Signe d’eau associé au mois de Heshvan, le Scorpion évoque la profondeur émotionnelle et les transformations intérieures. Sous sa carapace se cache une grande sensibilité, mais aussi une force et une détermination remarquables. Son aiguillon nous invite symboliquement à reconnaître ce qui ne nous correspond plus et à avoir le courage de nous en détacher. Heshvan nous encourage ainsi à plonger dans nos profondeurs, à regarder au-delà de nos réactions et de nos mécanismes de protection, pour transformer les émotions en conscience et les difficultés en compréhension. Comme l’eau qui creuse lentement son chemin, la transformation intérieure ne se fait pas toujours dans le bruit : elle demande de la patience, de la persévérance et le courage de laisser évoluer ce qui doit l’être.

Pratique du mois : Se taire et attendre, écrire, méditer devant la mer, boire un verre d'eau, prendre une douche, temporiser, plutôt que de réagir.

Thème du mois — le déluge

Le Déluge peut être contemplé comme une image de purification : laisser l’eau emporter ce qui encombre notre terre intérieure, afin de préparer un nouveau commencement. Les pluies de Heshvan deviennent alors un déluge de miséricorde, une invitation à renouveler nos intentions et à faire germer ce qui a été semé en Tichri. Dans le récit biblique, l’arc-en-ciel apparaît comme le signe de l’Alliance divine après le Déluge. Il nous rappelle que même après les périodes les plus sombres, une promesse de lumière demeure. C'est ainsi que lorsque l'on voit un arc-en-ciel on récite la bénédiction : Baroukh Ata Hachem, Elokeïnou Melekh haOlam, zokher habrit vene'eman bivrito vekayam bema'amaro « Béni sois-Tu, Éternel notre Dieu, Roi de l’univers, qui Te souviens de l’Alliance, qui es fidèle à Ton Alliance et qui maintiens Ta parole. »

Que les pluies de Heshvan nourrissent nos racines, que notre silence devienne fertile et que la lumière reçue en Tichri trouve sa place dans chaque jour de notre quotidien. Amen.

On se retrouve le mois prochain (Kislev) pour le prochain Cercle de Femmes en ligne, où j'explique l'énergie du mois, et où l'on partage nos ressentis ! Pour les updates des prochaines cercles en ligne et recevoir les fiches PDF,

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Avec amour et conscience,

Julia Ejnes